２０１９年１０月３１日（木） チキンオムライス（特製デミグラスソース）、スープポトフ（ベーコン、じゃがいも、キャベツ、玉ネギ、人参）、うの花（人参、椎茸、あげ、竹輪、さつま揚げ、グリーンピース、たまご、長ネギ）、ブロッコリーの胡麻ドレ和え、白花のいんげん豆煮、はやとウリの梅しそ漬け、フルーツ：キュウイフルーツ

２０１９年１０月３０日（水） ごはん、味噌汁（白菜、あげ、椎茸）、ポテトコロッケ（千切りキャベツ、特製ソース）、うの花（人参、あげ、竹輪、さつま揚げ、椎茸、グリーンピース、たまご、長ネギ）、酢の物（キュウリ・ワカメ・カニカマ）、はやとウリの梅しそ漬け、フルーツ：みかん

２０１９年１０月２９日（火） いなり寿司（刻み紅生姜）、すいとん汁（豚肉、大根、人参、白菜、しいたけ、しめじ、あげ、ごぼう、長ネギ）、白花いんげん煮豆、はやとウリの梅しそ漬け、フルーツ：柿

２０１９年１０月２８日（月） かつ丼（豚ロースカツ、玉ネギ、グリンピース）、味噌汁（豆腐、あげ、長ネギ）、酢の物（もやし、キュウリ、竹輪、すり胡麻）、金平ごぼう（白胡麻）、たくわん漬け、フルーツ：生パイナップル

２０１９年１０月２５日（金） 　くら寿司相模原中央店

２０１９年１０月２４日（木） ごはん、味噌汁（玉ネギ、たまご）、麻婆茄子（豚ひき肉、茄子、ピーマン、パプリカ赤）、豆腐とゴボウの生姜和え、うづら豆煮、はやとウリの梅しそ漬け、フルーツ：柿

２０１９年１０月２３日（水） ごはん、味噌汁（白菜、なめこ）、すき焼き風煮（豚肉、白菜、しらたき、しめじ、椎茸、えのき、長ネギ）、ポテトフライ（特製ケチャップソース）、酢の物（ワカメ、キュウリ、カニカマ）、うづら豆煮、フルーツ：みかん

２０１９年１０月２２日（火） さつま芋ごはん、豚汁（豚肉、大根、人参、ごぼう、こんやく、里芋、豆腐、しめじ、長ネギ）、チリ産塩鮭焼き（大葉添え）、大根あげに、菜の花の辛子和え、はやとウリの梅しそ漬け、フルーツ：柿

２０１９年１０月２１日（月） さつま芋ご飯、味噌汁（大根、なめこ、万能ネギ）、ミートボール中華甘酢あん（水菜）、豆腐とりそぼろあんかけ（とり挽肉、人参、しょうが、万能ネギ）、うづら豆煮、大根のべったら漬け、フルーツ：柿

２０１９年１０月１８日（金） ごはん、味噌汁（ワカメ、おふ、長ネギ）、豚肉生姜焼き（豚肉、玉ネギ、しめじ、千切りキャベツ）、ソフト揚げ（大根おろしなめ茸和え）、ひじき煮（人参、あげ、大豆、枝豆）、キュウリ中華炒め、フルーツ：リンゴ

２０１９年１０月１７日（木） 親子丼（とり肉、玉ネギ、なると、たまご、三つ葉）、味噌汁（茄子、あげ）、ブロッコリーの胡麻ドレ和え、うづら豆煮、蕪とキュウリの梅しそ漬け、フルーツ：愛媛宇和みかん

２０１９年１０月１６日（水） まぐろ丼（刻み海苔、わさび）、味噌汁（白菜、なめこ）、麻婆茄子（豚挽肉）、煮やっこ（万能ネギ）、白花いんげん豆煮、フルーツ：リンゴ、柿

２０１９年１０月１５日（火） ごはん、味噌汁（大根、あげ）、からすガレイのムニエル（きのこ和風ソース、万能ネギ）、野菜のたまごとじ（キャベツ、人参、玉ネギ、しいたけ、三つ葉、たまご）、菜の花の辛子和え、白花のいんげん煮豆、フルーツ：リンゴ

２０１９年１０月１４日（月） ごはん、味噌汁（白菜、しめじ、あげ）、まぐろカツ（千切りキャベツ、特製ソース）、豚肉と大根の炒め煮、キュウリなめ茸和え、厚焼きたまご、フルーツ：津軽リンンゴ

２０１９年１０月１１日（金） すいとん（豚肉、ごぼう、人参、大根、白菜、しいたけ、しめじ、長ネギ）、大学芋（黒胡麻）、水菜おひたし（おかか）、フルーツ：愛媛宇和みかん

２０１９年１０月１０日（木） 栗ごはん、味噌汁（白菜、あげ）、ハンバーグデミグラスソース（ミックスベジタブル、ブロッコリー）、ポテトサラダ（人参、キュウリ、ロースハム、ゆで玉子）、根菜炒め煮（レンコン、ごぼう、人参、白胡麻）、大根べったら漬け、フルーツ：リンゴ、柿、キュウイフルーツ

２０１９年１０月９日（水）　お誕生会食 お赤飯（ごま塩）、味噌汁（豆腐、なめこ、三つ葉）、天ぷら盛合せ（天つゆ、さつま芋、かぼちゃ、茄子、レンコン、ピーマン、オクラ、モロッコインゲン、赤パプリカ、竹輪いそべ）、金平ごぼう、厚焼きたまご、フルーツ：梨（豊水）、キュウイフルーツ、ぶどう（スチューベン）

２０１９年１０月８日（火） 栗ごはん、クリームシチュー（ジャガイモ、ベーコン、人参、玉ネギ、コーン、ブロッコリー）、揚げシューマイ（甘酢のあんかけ）、コールスローサラダ（キャベツ、人参、キュウリ）、おろぬき大根のおひたし（白しす胡麻）、きくらげ佃煮、フルーツ：柿

２０１９年１０月７日（月） ごはん、味噌汁（白菜、あげ、しめじ）、豆腐ハンバーグ（和風ソース、とり挽肉、人参、ピーマン、パプリカ赤、大根おろし、オクラ、なめ茸）、茄子とピーマンの炒め煮（白すり胡麻）、ひじき煮（人参、あげ、大豆、むき枝豆）、長芋の梅しそ漬け、フルーツ：リンゴ（サンふじ）

２０１９年１０月４日（金） ごはん、味噌汁（茄子、あげ、みょうが）、豚肉生姜焼き（玉ネギ）、車麩の玉子とじ（万能ネギ）、大学芋（黒胡麻）、もずく酢（キュウリ）、フルーツ：リンゴ

２０１９年１０月３日（木） 栗ごはん、味噌汁（とうふ、あげ、みょうが）、鰆白醤油焼き（大葉）、うの花（人参、しいたけ、竹輪、あげ、さつま揚げ、長ネギ、たまごむき枝豆、茄子の胡麻味噌がけ、酢物（もやし、キュウリ、竹輪）、フルーツ：生パイナップル、キュウイフルーツ

２０１９年１０月２日（水） かつ丼（豚ロースカツ、玉ネギ、たまご、グリンピース）、味噌汁（白菜、あげ、なめこ）、うの花（人参、椎茸、長ネギ、あげ、竹輪、さつま揚げ、たまご、むき枝豆）、水菜おひたし（おかか）、大根べったら漬け、フルーツ：リンゴ

２０１９年１０月１日（火）　 　　　うたなかま７周年記念　祝い膳 栗おこわ（ごま塩）、味噌汁（豆腐、なめこ、三つ葉）、本マグロ刺身（大根、大葉、パセリ、ワサビ）、田舎煮（大根、人参、こんにゃく、竹輪、さつま揚げ、椎茸、いんげん、レンコン）、厚焼き玉子、鯛の塩焼き、フルーツ・生パイナップル、キュウイフルーツ、巨峰、ヨーグルト（マーマレード）